아주까리 피마자오일 효능과 사용 방법

피마자 오일에 대해서 들어보셨나요

우리가 아주까리라고 알고 있는 것이

바로 피마자인데요

 

오늘은 피마자오일 효능과

사용방법에 대해 알아볼게요

 

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피마자 (아주까리)

인도나 소아시아, 북아프리카가

원산지인 피마자는 손바닥 모양의 잎과

속이 빈 줄기의 식물이에요

 

작은 한해살이풀도 있고

다년생풀도 있는

다양한 재배품이 존재하는 식물인데요

 

타원형의 갈색의 점이 있는 

피마자 (아주까리) 씨앗에는

리신이라는 독단백질이 포함되어 있다고 해요

 

 

피마자 (아주까리) 씨앗에 들어 있는

독단백질은 매우 위험해서

성인들도 피마자 씨앗 4~7알 정도면

치사량에 이를 정도라고 하네요

 

그리고 피마자 (아주까리) 씨앗은

야생에서 쉽게 구할 수가 있는데요

 

이러한 이유로 과거에는

피마자 씨앗이 독살 범죄에 

많이 사용되기도 했다고 하니

주의가 필요가 있겠어요

 

하지만 피마자 (아주까리) 씨앗에

포함되어 있는 '리신'이라는

독단백질은 열을 가하면 파괴된다고 하니

참고하시면 좋을 것 같아요

 

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피마자오일은 어떻게 추출하나요?

피마자오일은 피마자 (아주까리) 씨앗을

압착하여 추출하는 오일이에요

흔히 '아주까리 오일'이라고도 불리고요

 

예전부터 등잔불을 위한 기름이나

머리에 바르는 용도로 사용되었어요

 

피마자오일에는 리시놀렌산이란느 성분이

포함되어 있는데요피마자오일의 90%를 차지할 정도로많은 양의 리시놀렌산이 포함되어 있어요

 

이런 피마자 (아주까리)오일은다른 오일들과 다르게알콜에 녹는 성질이 있어서

 

공기 중에서도 마르거나 굳지 않고산화되지도 않기 때문에산화 방지제나 식품 보존제 등에많이 사용된다고 해요

 

피마자오일에는 독성이 없어요

피마자 (아주까리) 씨앗의 독성은

오일을 추출하는 과정에서 가열해 줌으로써 

우선적으로 제거를 하기 때문에

크게 걱정하지 않으셔도 된다고 해요

 

단, 가정에서 피마자오일을 직접

추출하시는 경우에는

피마자 씨앗에 열이 골고루 닿지 않아

간혹 독성이 남아 있는 경우가 있다고 하니

주의하셔야 해요

 

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피마자오일 효능

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1. 두피 건강과 탈모 증상 완화

피마자오일에는 두피를 건강하게 하고

탈모 증상을 완화시키는 효능이 있어요

 

피마자오일의 뛰어난 보습력이

건조하거나 손상된 모발을 보호해주고두피 건강 유지에도 도움을 준다고 하니참고하세요~

 

그리고 피마자오일은 지루성 피부염이 있는 경우에도탁월한 효능을 보이는데요

 

피마자오일을 발라주면비듬이나 두피가 붉어지는 증상을개선하는데 많은 도움이 된다고 해요

 

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2. 관절염 증상 완화

 

모두에 말씀 드린 피마자오일의 리시놀렌산은우리 몸의 장 운동을 활발하게 도움을 준다고 해요

 

뿐만 아니라 우리 몸 속의 염증과이로 인한 통증을 줄여주기 때문에류마티스 관절염의 통증을 완화시키는데도도움이 된다고 하니 참고하세요

 

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3.  상처 치유 및 피부 건강 효능

 

피마자오일 효능 중에는

우리 몸에 난 상처를 치유해주는 효능도 있어요

 

피마자오일에 포함되어 있는 

지방산 성분이 상처로 인한염증을 줄여주고 

 

상처 자국 개선에도 효과를보인다고 해요

 

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4. 변비 증상 완화

피마자오일 속에 포함되어 있는

리시놀렌산이 장 운동을 돕는다는 것은

앞서 말씀 드렸는데요

 

이러한 효능으로 인해

피마자오일은 우리 몸의

원활한 배변 활동을 돕는다고 해요

 

변비로 고민하시는 분들께는

참 좋은 정보가 되겠죠?

 

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피마자오일 사용 방법

1. 피부 건강 유지를 위해

피마자오일을 주름이 생길 수 있는 부위에

면봉으로 소량 찍어서 발라주면

주름 개선이나 피부 관리에

많은 도움을 받으실 수 있어요

 

2. 건강 유지 목적으로 섭취할 경우

피마자오일은 영양제와 같이

알약으로 드실 수도 있는데요

이렇게 섭취를 하시게 되면

 

변비증상 개선과 같이

건강 유지에 도움을 받으실 수 있는데요

 

단, 너무 많이 드시기 보다는

제품에 표기된 하루 권장량을

지켜서 드시는 것이 좋아요

 

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피마자오일 주의사항도 있어요

피마자오일이 장 운동에 도움이 되기도 하지만

과하게 복용하게 되면

오히려 복통이나 설사와 같은

 

위장장애 증상이 생길 수 있으니

하루 권장량을 지켜 드시길 권해 드려요

 

또한 피부에 직접 사용하실 때에는

손 등에 한 방울 떨어뜨리시고

10분 정도 반응을 보신 후

이상이 없을 경우에 사용하시는 것이 좋아요

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

오늘도 좋은 하루되세요